2015-07-13から1日間の記事一覧

太らないような食事管理を

肥満の人は噛む回数も少ないことがわかっているそうです。私もその中の一人に部類されるのかもしれない、、。ついついよく噛んでしまうことはいいという話をよく効くのですが、、、これが結構難しかったりする。どうしても、口の中に食べ物を入れると、すぐ…