水素水を飲む
喉が渇いたときに、単純に水を飲むよりも、水素水がいいそうです。疲労回復などに効果を発揮してくれるそうです。特に私などは30代に入ってからかなり疲れ安いために、こういったところで意識したいものですね。水道巣にスティックを入れれば２時間ほどで水素水ができるそうです。そんな特殊なスティックを購入しました。
毎日使用しても３カ月は使えるそうです。ボトル内で使用して３ヶ月使える。
水素が発生し続けるので、ペットボトルでも水素水の効果をえられるんですね。こういった感じで、自分にとってどんなものが適用できるのかを考えて使うことで、身体も綺麗に体力もつくようになるわけです。
体をどう疲れないようにするか、じっくりと考えたいものです。
違和感を感じている
う～ん、私も違和感を多少は感じていたんですが、いつも拝借しているブログ。そこでのコメントで、私の購入しているエフペシアなんですが、こちらは「オオサカドウ」というところで購入をしているのですが、信頼した気持ちで買っていたんですが、どうやら怪しいような・・・というのも、頭皮の薄毛の人コンテストというものをしているそうなんですが、この中で海外の育毛剤を使った人が画像を取り、どんな育毛剤を使って効果が出たのかなどを比較している。
その中で、驚いたのが、プロペシアを使って効果が出たという人が多いのです。本当かな？だって、私が使っているエフペシアとプロペシア同じ成分のフィナステリド1mgを利用しています。それなのに、価格は全然違いますよね？
利用している人も絶対にわかっているはず。なのに、過半数以上の人がプロペシアを使ったとコメントしている。これが凄く怪しいのです。そのために、かなり違和感を感じているのですが・・・こんなことを感じているのは私だけなんでしょうか？いや絶対に違うはず。
アトピー性のお肌に対して
病院の皮膚科に勝って薬をもらう・・・こんな毎日を繰り返している私なんですが、でも、効果はあまり感じないのが正直な話です。かゆみがなくなることはなくて、季節が変われば、お肌に症状が出てしまうのがつらいところですね。それまでの長い期間は私にと手は地獄でした。
そんな時に知人から進められたクリームが効果を表している感じ、傷ついた細胞を修復する成分が含まれているそうで、もしかするとアトピーの改善にも効果が出てくれるかもしれないと思い使っている感じです。
私と同じようにお肌がアトピー体質だった人にも効果が出ているという話を聞いてから率先して使うようにしている。新しいクリームを使うほど慎重にならざる得ないのですが、期待をしながら使っていけたらと思う。
おしりの部分をうまく改善させるために
「もともと太りやすい正確だから」そんなことを自分に言い聞かせ、そんなに体重のことや、一日の成分量など意識したことはありませんでした。考えてもしかたがないとは思っていたんですが、ただ、あんまり意識し過ぎると、後々オーバーしてしまいそうな体の体重。こういった部分を考えてしまうと、真っ直ぐなことを挑戦できなくなる。私としては、出来ることなら考えずに、普段の食生活をエンジョイできたら、これほど、好きな人生を歩むことができると自覚している。いやこれは確信だぁ。
だけど、どうだろうかな。
そんなに好きな物ばかりを食べていると。
ちなみに、私の式なものとしては、お肉とかを毎日食べることが好き。7対3の割合で肉を食べること。このバランス感覚をどれだけ考えて置けるのか。そうすることで、本当に大切なことが見えてくるのではないかと考えている。そういったことが、ほんとうに自分にとっては大切なことになったりするはずなんですよね。
だけど、バランスが崩れたりすると、総自分にとっては必要ではなかったりもする。私の場合は、横にお腹が集まりやすくなったり、後はお知りの部分にも脂肪が溜まりやすくなっている・・・ダメだとは思っているのですが、ついつい、こんな日々が続いているために、どうにかしなくてはいけないと考えているわけなんですよね。
「お前は食べるなよ！！」
自分にい聞かせている側面はあるものの、もうひとりの自分がゆうことを聞いてくれないのです。これが本当の自分を正しくしてくれないこと・・・
だから、おしりから太ももにかけて、肉割れを起こしたりする・・・こんなことをしてはいけないと、私は思って入るのですが、どうしても、どうしてもバランスが崩れてしまって・・・なんとかしなくてはとは思うのですが、同しようもない状態が起こってしまうわけなんですね。
だから初めているのが、肉割れを消してくれる方法。こういったことが、次の自分に対して、きっと効果があると信じてるので、今の自分にとってはきっとつながってくれると思い、初めて見たいと思います。
お腹のことを考えうると？
酒は体にいいとは聞きますが、飲み過ぎはいけませんね。
高校のときは居酒屋で働いていたために、仕事終わりにビールやカルチューを飲んで、ほろ酔い気分で帰るのが幸せでした。やけども、今では飲むのが当たり前で、毎日飲み過ぎて読むのを忘れてしまうことも・・・そのために過剰のたっぷりと飲んで、お腹が痛くなることもあります。
さすがに飲み過ぎはいけませんね。
仕事の上司も、酒の飲み過ぎで病院通い。胃から血が出たり痛風になったりと、食事にも規制されるようになったそうです。まだ40歳にもなっていないのに。
わたしも、時々飲み過ぎた時は痛み有りますが、お腹の痛みであるカスターを飲んでからその場しのぎですが、服用しております。
本当に、健康や元気なことを考えうるなら、お酒の量を計算することですね。仕事の上司はタバコも吸っていたために、体はぐちゃぐちゃ状態になっていたそうなんで、若いころとは違うので、早めのご決断をといった感じですね。
無念オフ会曲
いい曲は心に残るもの「バタやん」として相性の深い田淵さん、曲の中でも「かえり舟」は印象深いですね。引き揚げ船の中に浪人男女を問わず極度の栄養失調で、身体も以上に膨らんでいる人たちがたくさんいる中、これはむかしの旧満州のころの話ですが、その時にバタやんの曲である「かえり舟」が流れていたそうです。
人間とは不思議なもので、音楽を聴くことで元気が出ていたそうです。夢にまで見た祖国を目前にしながらもなくなった人がいるが、その時の思い出としても、この名曲を耳に残して亡くなっていったそうです。
戦後としても流されていたこの曲。私の頭の中では印象深い曲ですが、いつになっても忘れることは無いと思う。
